추운 겨울이 지나가고 따뜻한 봄이 오고 있습니다. 날씨가 따뜻해져 반가운 마음이 들기도 하지만 봄이 오면 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 황사와 미세먼지인데요. 오늘은 요즘 가정에서 많이 사용하시는 공기청정기의 효과를 높이고 제대로 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 공기청정기 최적의 위치 일반적으로 가정에서 공기청정기를 구석에 두고 사용하시는 경우가 많습니다. 소파 옆이라던지, 거실 TV 옆에 두고 사용하는 경우가 일반적이죠. 하지만 이런 구석진 위치에서는 공기청정기가 제대로 된 역할을 못한다는 실험결과가 있습니다. 공기청정기 최적의 위치는 거실 중앙입니다. 제대로 된 성능을 내기 위해 공기청정기를 틀때는 최대한 중앙에 가깝게 위치시키고 작동해야 겠습니다. 사람의 보행에 너무 불편이 있다면 벽에서 ..

매월 2월 대구시민들에게 특별한 날이 있습니다. 바로 대구시민의 날인데요. 대구시민의 날은 2월 21일로 지정되어 있습니다. 대구시민의 날이 포함된 2023년 2월 21일부터 2월 28일까지 대구시민주간입니다. 오늘은 대구시민주간 각종 기관에서 어떠한 혜택을 주는지 알아보겠습니다. 대구시민주간 여러 가지 혜택 대구시민임을 증명할 수 있는 신분증, 주민등록등본 등만 있으면 아래 기관에서 혜택을 받으실 수 있습니다. 대구미술관 ▶ 주소 : 수성구 미술관로 40 ▶ 혜택 : 대구 미술관 관람 무료입장 (이건희 컬렉션 한국근현대미술 특별전) 국립대구과학관 ▶ 주소 : 달성군 유가읍 테크노대로 6길 20 ▶ 혜택 : 상설체험관 무료 입장 대백프라자 ▶ 주소 : 중구 명덕로 333 ▶ 혜택 10층 명화극장 무료입장..

정부에서 준비한 청년들을 위한 각종 혜택과 복지들이 있습니다. 이런 복지들이 어떤 것이 있는지 평소 알고 있어야 적재적소에 신청을 해서 혜택을 제대로 누릴 수 있습니다. 오늘은 자격조건이 되는 청년들에게 큰 혜택이 있는 청년내일채움공제의 신청조건, 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 청년내일채움공제 신청방법 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 바로가기 클릭 위 링크로 들어가서 참여신청을 하시면 되겠습니다. 조건이 되시는 분은 얼른 신청하시기 바랍니다. 주의할 점 신청기한이 있는데 반드시, 정규직 채용일로부터 6개월 이내 신청을 완료하여야 합니다. 청년들을 위한 복지, 청년내일채움공제란? 청년내일채움공제란 쉽게 말해, 청년이 중소기업에 오래 근무할 수 있도록 여건을 만들어주기 위해 2년 동안 정부, 기업에서 공동으로 대상 ..

다이어트할 때는 식사량을 줄이고 운동량을 늘리는 것이 가장 좋은 방법이겠죠. 하지만 적절한 영양섭취는 반드시 필요합니다. 다이어트를 할 때는 적은 칼로리를 함유하면서도 영양가가 높은 음식을 먹어야 합니다. 이러한 음식들은 식사 후 배부름을 느끼게 하여 과식을 방지하고, 또한 체중 감량을 촉진할 수 있습니다. 다이어트에 도움이 되는 음식 채소 채소는 적은 칼로리를 함유하면서도 식이섬유와 물, 비타민, 미네랄 등을 풍부하게 함유하고 있어, 다이어트에 적합한 음식입니다. 특히, 녹색 잎 채소, 브로콜리, 양배추, 당근, 오이, 호박 등의 채소는 칼로리가 적고 포만감을 유지해 주는 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋습니다. 과일 과일은 적은 칼로리를 함유하면서도 비타민, 미네랄, 식이섬유 등을 풍부하게 함유하고 ..